Oi! Eu sou a Lumi — bora praticar isso em voz alta 🎙️

Inglês para personal trainer

Aluno gringo na academia e o inglês fugiu junto com o fôlego? Estas frases cobrem a aula inteira: aquecimento, séries, correção de postura e motivação. Pratique em voz alta — no meio do treino não dá tempo de traduzir.

Frases essenciais

Let's start with a quick warm-up.
"Warm-up" = aquecimento. O começo padrão de qualquer aula.
Three sets of twelve, okay?
"Set" = série; "rep" = repetição. O vocabulário básico da academia inteira.
Keep your back straight.
"Keep your..." + parte do corpo = a fórmula de corrigir postura: back straight, knees soft, core tight.
Breathe out on the effort.
"Breathe out" = soltar o ar; "breathe in" = inspirar. A instrução que todo aluno precisa ouvir.
One more rep — you've got this!
"You've got this!" = você consegue! A frase de motivação nº 1 das academias americanas.
Rest for thirty seconds.
"Rest" = descansar. Com o timer na mão, é a frase mais repetida da aula.
How does that weight feel?
A pergunta que ajusta a carga: "too heavy" (pesado demais), "too light" (leve demais), "just right" (no ponto).
Great job today — same time on Thursday?
Fechar a aula já marcando a próxima: elogio + agenda em uma frase.

Dica: "Academia" em inglês é "gym" — "academy" é escola/instituição. E "malhar" é "work out" (verbo), enquanto "workout" (junto) é o treino em si: "a great workout".

🎙️ Agora pratique você — o tutor de voz ouve você falar e corrige sua pronúncia na hora.

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